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La Dott.ssa Annalisa Ilari è una psicoterapeuta che integra nei propri percorsi clinici tecniche di mindfulness e analisi bioenergetica, oltre a svolgere un'attività di psicoeducazione tramite i propri canali social.

L'intervista approfondisce come l'integrazione della mindfulness e del lavoro sul corpo consenta di sviluppare la metaconsapevolezza, favorendo l'autoregolazione emotiva e il recupero del presente rispetto agli automatismi mentali. Attraverso il radicamento corporeo, i pazienti imparano ad ascoltare i propri bisogni profondi e ad esercitare una scelta più consapevole e lucida nella vita quotidiana.